fbpx

היי, כאן אליה בונן

ברוך הבא לאתר שלי! 🙂

אם הגעת לפה, כנראה שאתה רוצה להגיע לתוצאות שיא בתחום משקל הגוף.

למעשה, גם אם נכשלת בעבר כשניסית להשיג את גוף החלומות שלך וגם אם אתה פשוט רוצה לבצע את התרגילים המתקדמים בתחום,
הגעת למקום הנכון.

תוכנית משקל הגוף המצליחה בישראל

בשנים האחרונות פיתחתי שיטה ייחודית המפתחת כוח ויכולות, גמישות, איזון, חיטוב ומסה.

השיטה מתבססת על תחום משקל הגוף,  תחום המעניק תוצאות מהירות ומשמעותיות עם שימוש במשקל הגוף בלבד(ללא משקולות).

איך זה עובד

אחרי שאנחנו מציבים יעדים ובוחרים את המטרות שלנו בתהליך, אני בונה לך תוכנית אימונים מותאמת ובמידת הצורך, גם תפריט תזונה מותאם אישית.

כשאנחנו מתחילים בתהליך, אתה מקבל את הטלפון האישי שלי ואני וצוות המאמנים מלווים אותך 24/7 באימונים ובהתקדמות שלך.

בנוסף, אני משגיח על ההתקדמות שלך ומוודא שאתה מגיע למטרות שהצבנו וליכולות שיא!

למה לא משקולות

הגעה ליכולות שיא ולחוזק מקסימלי

תחום אימוני המשקולות הוא תחום מגביל והרבה פחות אפקטיבי מתחום אימוני משקל הגוף. אימוני משקל הגוף מובילים את הגוף שלך לתוצאות השיא שלו, המקסימום הניתן. בנוסף, אימוני משקל הגוף עובדים על המון שרירים בו זמנית ובצורה יעילה יותר מאשר באימוני משקולות.

אתה לא תלוי

אימוני משקל גוף אפשר לעשות מכל מקום ובכל זמן. אפשר להתאמן עם חברים, לבד, בבית, בפארק, בחופשה או בעבודה. אנחנו לא תלויים בציוד וחופשיים לגמרי!
 

שרירים חדשים נכנסים לתמונה

בתחום אימוני משקל הגוף, אנחנו עובדים על שרירים שלא קיימים באימוני משקולות. כמו שרירי אצבעות, איזון וכוח אחיזה.

אליה בונן

אליה בונן, בן 21 מאשקלון. אחרי שכל חיי הייתי ילד רזה, התחלתי להתאמן לבד. מגיל 15 למדתי את התחום ועם השנים פיתחתי שיטה ייחודית לאימוני משקל גוף.

אני מאמן כושר מוסמך מטעם מנהל הספורט, ועם השנים למדתי באופן עצמאי את התחום וקראתי אין ספור ספרים ומאמרים.

לפני כשנה החלטתי להעביר את הידע שלי למתאמנים ולעזור להם להגשים את המטרות שלהם בתחום המשקל גוף.

עד כה מאות מתאמנים מרוצים הגיעו לגוף החלומות שלהם והגיעו ליכולות שיא.

עלות

435 349 לחודש

בהתחייבות למספר חודשים.

שינויים של מתאמנים

שיחות עם מתאמנים

לשיחת ייעוץ ללא עלות!

*לגילאי 18 ומעלה

כוח, עליייה במסת שריר, חיטוב, הורדה במשקל